ココアは体温め以外の効果があります

イチオシ食材ココア 身体を温める以外の効果も

身体を温める食材としては、生姜が有名ですが、管理人のイチオシ食材はココアです。

 

 

ココアが身体を温めるのは、テオブロミンが含まれているからです。

 

 

テオブロミンは血管を広げると同時に、自律神経に作用して手足の血行を促進する作用があります。

 

 

ココアの身体温め効果は他の食品よりも長続きします。

 

 

管理人がココアをおすすめするのは、身体を温める効果が高いのに加えて、その他にもさまざまな効果が期待できるからです。

 

このサイトの主旨からは外れてしまいますが・・・

 

 


■食物繊維が豊富
■カカオポリフェノールによる抗酸化作用
■銅 亜鉛 カリウム マグネシウム などミネラルも豊富
■ピロリ菌除去作用がある

 

 

・・・など、健康に良い複数の効果をココアは持っているのです。

 


・身体を温め
・食物繊維で便秘解消
・抗酸化作用で若返り

 

 

が期待できるので、女性には特におすすめできる食材ではないでしょうか。
加えて、

 


・多様なミネラルも補給
・ピロリ菌を除去して胃潰瘍・胃がんを予防

 

 

する作用もあるので、健康維持にはとても優れた食品と言えます。

 

 

管理人も習慣的に飲んでいます。

 

ただしココアは、カロリーが高いので飲みすぎには注意が必要です。

 

 

管理人も飲んでます 森永 純ココア 110g

 

 

 

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